سبک زندگی

اصلاح سبک زندگی یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پیشگیری و مدیریت بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی و اختلالات روانی است. با بهبود تغذیه، افزایش فعالیت بدنی، کاهش استرس، ترک عادات مضر و خواب کافی، می‌توان سلامت جسمی و روانی را به‌طور چشمگیری ارتقا داد. سبک زندگی سالم نه تنها طول عمر را افزایش می‌دهد، بلکه کیفیت زندگی روزمره را نیز بهبود می‌بخشد و فرد را در برابر فشارهای محیطی مقاوم‌تر می‌کند.

بنیاد خیریه درمانی دارالشفاء فردوس افتخار همکاری با دکتر رضائی پور را دارد تا با انتشار محتوای اختصاصی ایشان در زمینه سبک زندگی بتواند نقش موثری در اصلاح شیوه زندگی افراد جامعه داشته باشد.

دکتر محمدرضا رضائی‌پور، دانشیار گروه تربیت بدنی در دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه سیستان و بلوچستان، یکی از چهره‌های برجسته در حوزه پزشکی ورزشی و حرکات اصلاحی در ایران محسوب می‌شود. ایشان تحصیلات تکمیلی خود را در تخصص علوم پزشکی ورزشی با گرایش آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی در اوکراین به پایان رسانده و سال‌هاست که در حیطه آموزش، پژوهش و راهنمایی پایان‌نامه‌های تحصیلات تکمیلی فعالیت دارند.

زمینه‌ تخصصی دکتر رضائی‌پور به‌ویژه بر آسیب‌شناسی ورزشی، تمرینات اصلاحی، فیزیولوژی اعصاب و غدد، ورزش معلولین، و تأثیر تمرینات بر شاخص‌های سلامت جسمی و متابولیک متمرکز است. ایشان با تدریس دروس تخصصی متعددی از جمله کینزیوپاتولوژی، بیومکانیک، متون خارجی در علوم ورزشی و نیز استفاده و سوءاستفاده از داروها، نقش مؤثری در آموزش نسل جدید متخصصان حوزه تربیت بدنی داشته است.

ایشان در سال‌های اخیر راهنمایی بیش از ده‌ها پایان‌نامه کارشناسی ارشد و دکتری را بر عهده داشته و پژوهش‌های متعددی با محوریت تأثیر تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی، تمرینات آبی و مکمل‌های تغذیه‌ای بر سلامت متابولیک و عملکرد ورزشی افراد گوناگون از جمله سالمندان، دیابتی‌ها و ورزشکاران حرفه‌ای انجام داده‌اند. مقالات بین‌المللی منتشرشده توسط دکتر رضائی‌پور عمدتاً به بررسی اثربخشی برنامه‌های تمرینی مختلف بر وزن بدن، ترکیب بدنی، شاخص‌های قلبی-عروقی و تعادل وضعیتی اختصاص دارد.

سوابق اجرایی ایشان شامل دو دوره مدیریت گروه تربیت بدنی در دانشگاه سیستان و بلوچستان نیز می‌شود که نشان از نقش محوری وی در توسعه ساختار آموزشی و پژوهشی این مجموعه دارد. دکتر رضائی‌پور با فعالیت مستمر در همایش‌های علمی، مقالات پژوهشی و کار میدانی، از جمله متخصصانی است که پیوندی میان دانش آکادمیک و نیازهای عملی جامعه برقرار کرده‌اند.

 

آرشیو محتوای سبک زندگی:

مطلب آزمایشی شماره ۲

لورم ایپسوم متنی است که ساختگی برای طراحی و چاپ آن مورد است. صنعت چاپ زمانی لازم بود شرایطی شما باید فکر ثبت نام و [...]

مطلب آزمایشی شماره ۱

لورم ایپسوم متنی است که ساختگی برای طراحی و چاپ آن مورد است. صنعت چاپ زمانی لازم بود شرایطی شما باید فکر ثبت نام و [...]